Sama oblika vadbe združuje elemente pilatesa in joge, nejvečji poudarek pa daje prav dihanju. Celotna vadba poteka ob ritmični glasbi.
Naravni način zmanjšanja stresa in anksioznosti, kroničnih bolečin in depresije. Očisti telo in um ter podaljša življenjsko dobo z zadostno dnevno oksigenacijo.
Nirvana fitnes je nov revolucionaren ter edinstven sistem, ki povezuje pozitivno, relaksacijsko in zdravilno glasbo, ritem, zvok s kombinacijo Pilates, Jogijskih in funkcionalnih vaj za izboljšanje gibljivosti, moči in oblike telesa ter posebno tehniko in ritmom dihanja.
Ta kombinacija ustvarja čudovito rešitev za harmoniziranje dandanašnjega hitrega, kaotičnega in stresnega načina življenja.